Top latest Five อาหารบำรุงปอด Urban news
Top latest Five อาหารบำรุงปอด Urban news
Blog Article
ช่วงนี้เป็นช่วงฤดูฝน มีฝนตกชุกบ่อยๆ อากาศค่อนข้างชื้น โรคที่มักพบในฤดูฝนมักจะเป็นโรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ เริ่มตั้งแต่เป็นหวัด คัดจมูก ไปจนถึงหลอดลมอักเสบ ปอดอักเสบกันได้เลยที่เดียว บางอาการหากปล่อยไว้ไม่รักษา อาจทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับปอด เนื่องจากเป็นอวัยวะสำคัญในการแลกเปลี่ยนออกซิเจน ดังนั้นการดูแลสุขภาพปอดให้แข็งแรงอยู่เสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญ เราสามารถดูแลปอดได้ง่ายๆ ด้วยตัวเองโดยการใช้ "สมุนไพรรักษาโรคปอด" ซึ่งสมุนไพรเหล่านี้ส่วนใหญ่ก็อยู่ในรูปของผักผลไม้ทั่วๆ ไปนี่เอง
น้ำขิงบำรุงปอดก็คือน้ำสมุนไพรที่ได้จากการสกัดจากขิง หากรับประทานน้ำขิงอุ่นๆ ก็จะช่วยละลายเสมหะ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ช่วยล้างสารพิษที่อยู่ในลำคอ ทำให้ระบบการหายใจทำงานได้สะดวกขึ้น นอกจากนี้น้ำขิงยังช่วยลดความเสื่อมของปอดได้อีกด้วย
พุงหาย แต่นมไม่หด...ลดน้ำหนักอย่างไรให้หน้าอกยังอวบอึ๋ม
แครอท มีเบต้าแคโรทีนสูงและวิตามินเอสูงมาก ซึ่งช่วยป้องกันอาการหอบหืด และช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของเราให้มีความแข็งแรงมากขึ้น
ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง สถานที่ที่เกี่ยวข้อง ประเด็นที่เกี่ยวข้อง
“วัณโรค โรคติดต่อที่ต้องทำความเข้าใจ”
อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *
รวมเคล็ดลับ "วิธีดับกลิ่นคาว" หมดกังวลเรื่องกลิ่นคาวแบบถาวร!!
บุหรี่ และผลิตภัณฑ์จำพวกยาสูบประเภทอื่น ๆ นั้น ไม่ได้ทำร้ายแค่เพียงปอดเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายด้วย ฉะนั้นถ้าอยากให้ปอดมีสุขภาพดี การไม่สูบ หรือหลีกเลี่ยงจากควันบุหรี่ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีดูแลปอด ที่ตรงจุดมาก เพื่อให้เรามีสุขภาพแข็งแรง อยู่ฟอกอากาศให้เราไปนาน ๆ
ให้แข็งแรงอยู่กับเราไปนานๆ จะบำรุงอย่างเดียวไม่ได้ ต้องป้องกันด้วย เพราะฉะนั้นอย่าลืมหลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆ ที่ทำร้ายปอด เช่น การสูบบุหรี่ การสูดดมควันต่างๆ เป็นต้น เพราะว่าการป้องกันดีว่าการรักษาแน่นอนค่ะ
หอบเหนื่อย หายใจลำบาก อาหารบำรุงปอด สัญญาณเตือนโรคร้าย! สาเหตุ อาการ วิธีรักษา และประโยชน์ของแสงแดด ลดหอบเหนื่อย
ถั่วถือเป็นธัญพืชบำรุงปอดที่สามารถหารับประทานได้ทั่วไป ในถั่วแต่ละชนิดจะมีไขมันและมีแมกนีเซียมที่ดีต่อทั้งระบบไหลเวียนเลือดและระบบการทำงานของปอด ทำให้ปอดแข็งแรงลดการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ
เป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้เป็นปกติ
สรรพคุณของมะขามป้อมก็ดีต่อปอดไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าสมุนไพรบำรุงปอดชนิดอื่น เพราะช่วยแก้หวัด แก้ไอ ละลายเสมหะ บรรเทาอาการโรคหอบหืด โรคหลอดลมอักเสบ โดยมะขามป้อมอุดมไปด้วยวิตามินซี และมีสารกลุ่มแทนนิน ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน